Foto: João Carlos Moraes
Notícia do dia 25/08/2022
Nos meses de agosto a novembro, no Amazonas as chuvas diminuem e o calor aumenta, é o chamado verão amazônico. Com esse clima as pessoas precisam tomar alguns cuidados com a saúde por conta da temperatura elevada na região. Quem faz o alerta é a clínica geral, Tereza Cristina de Oliveira Marcelino, médica do Hospital Padre Colombo.
Algumas pessoas precisam estar mais atentas e necessitam um pouco mais de cuidados, pois, um grupo é mais suscetível a sofrer os efeitos do intenso calor, do que outras, que são as crianças, idosos e gestantes.
A orientação da médica é de sempre muita hidratação, "seja água, principalmente, e às vezes eu aconselho, também, os pacientes a tomarem muita água de côco porque tem muitos nutrientes".
Outro cuidado que se deve dar atenção é em relação às vestimentas, "que as pessoas usem sempre vestimentas mais leves e roupas mais claras e folgadas porque absorve menos o [calor] do raios solares. Assim, a pessoa tem menos sensação de calor e amplitude térmica", disse.
A médica chama a atenção, ainda, para os cuidados com os alimentos, pois, nesse período, ele tende a sofrer maior influência do calor. Há alimentos que "Se você deixar a temperatura, eles podem deteriorar ou entrar em estado de decomposição um pouco mais cedo do que outros, por exemplo, a maionese que que deteriora mais cedo, e isso pode trazer contaminação e algum para à saúde.".
Para as pessoas que precisam trabalhar diariamente expostas ao sol, a profissional orienta que utilizem chapéu ou boné, uma roupa adequada e, principalmente, protetor solar com o maior FPS (Fator de Proteção Solar) possível, quanto mais baixo, menor será o tempo de proteção da pele, ou seja, o filtro com FPS 30 protege 20 vezes menos a pele que o fator de proteção solar 50.
"Sempre orientamos o maior fator de proteção que a pessoa possa conseguir, até, porque sabemos dos danos que os raios solares causam na pele, e os amazônicos têm tendência a não se preocupar muito com a pele. A incidência disso é o câncer de pele, que atinge a população brasileira e que mata ambos os sexos, e está muito relacionado à exposição excessiva ao sol.".
Sobre os cuidados das gestantes, a médica Tereza orienta que elas possam utilizar, além de roupas mais largas e folgadas, sapatos mais baixos e livres para que possam transpirar e evitar quedas.
Nesse período, por conta das brincadeiras de papagaio de papel, as mães devem redobrar a atenção e evitar que suas crianças fiquem muitas horas expostas ao sol.
No caso dos idosos, a médica orienta que a cada três horas, eles possam se hidratar, seja com água ou um suco natural porque "eles acabam esquecendo e, tanto as crianças quanto os idosos, eles acabam desidratando mais rápido", orienta.
Segundo a médica, devido ao calor amazônico, algumas pessoas podem sentir dor de cabeça, tontura e até febre, mas nada com que se preocupar. A dica é se hidratar bastante ingerindo água, água de côco ou um suco natural.
Por João Carlos Moraes
